Про ЗОЖ детям
Подготовила: Лосянская Оксана Владимировна Здоровый образ жизни – система полезных навыков и привычек, которая помогает человеку беречь и укреплять здоровье. Очень важно формировать здоровье с детства. Важнейшие составляющие: o Умеренная физическая активность o Закаливание o Режим сна o Правильное питание o Гигиена Занятия с ребенком: o Зарядка вместе с ребенком ( в утреннюю гимнастику лучше всего включить простые упражнения для всех групп мышц: прыжки, бег на месте, подъемы рук и ног, приседания) o Дыхательная гимнастика развивает дыхательный аппарат o Пальчиковая гимнастика полезна для развития мелкой моторики o Различные секции. Посещение бассейна Гигиена (чистота - важнейшее составляющее ЗОЖ): o Купаться, мыть голову, чистить зубы должно быть приятно o Каждая гигиеническая процедура должна быть поясн...